Q护肝的食品有哪些？

男 65岁 2019-03-09

描述：

我前段时间去医院检查患有肝病的现象，虽然现在病情还不算很严重，但是还是需要保肝护肝的食品和药物来治疗的，请问护肝的食品有哪些？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

保护肝脏的方法有很多种，饮食中主要是合理膳食，适量吃一些豆类食物，可以起到保护肝脏的作用。其次是多吃水果和蔬菜，补充人体所需要的多种维生素。少吃含脂肪高的食物，腌制食物，甜食。养成良好的生活习惯，少喝酒，保持心情舒畅。菌类如香菇，苦瓜生食性寒可以去火，香蕉属于低热量但营养高的水果。这些提到的护肝护肾的食物都能够很好的清解里热，润肝明目，再选择的时候选择新鲜的，无论是肉类还是海鲜类食物，一日三餐合理搭配，