Q养肝护肝类的保健品有哪些

男 12岁 2019-03-21

描述：

最近感觉自己有些不舒服，怀疑是熬夜导致肝脏受损，想问一下这种情况应该如何进行养护？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，养肝护肝的保健品种类繁多，最常用的是护肝片，对养肝有较好的效果。如果平时使用其他保健品，也可以选择一些保健类的口服液，这也有助于更好的护理肝脏。在日常生活中，你还应该采取养肝护肝的措施，这有助于改善你的健康，减轻你身体的压力。平时，我们应该注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，多喝温开水，进行适当的体育锻炼，不要熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的工作和休息习惯，，建议吃一些动物的肝脏，少吃一些油腻的食物，也可以考虑进行一些中药调理