Q为什么最近很容易上火怎么办？

女 30岁 2019-01-30

描述：

身体虚弱，抵抗力差，每次开始吃了点营养品就容易上火，如果继续吃的话就好得多，很容易上火怎么办？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

可能是肾阳不足阴盛格阳于上而造成的上火的表现，可以采取温阳补肾的措施进行调理，身体虚弱的人是不适合吃营养品，因为营养过于丰富身体接受不了造成虚不受补引起上火。建议可以通过食物来适当补充。清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。