Q吃鸡蛋能补气血吗

2020-10-15

描述：

吃鸡蛋能补气血吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

吃鸡蛋是可以补气血的。但是应该要注意每天吃一个鸡蛋就可以了，如果吃的太多，也是吸收不了的。气血不足主要是饮食引起的，所以应该要注意好好的吃饭，可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、猪肝等都可以补气血，另外应该要注意饮食多样化，多吃一些蔬菜水果，避免吃辛辣刺激的食物。如果气血比较弱，吃鸡蛋补充效果不好，可以适当的吃一些补气益血的中成药物。