Q早上空腹吃鸡蛋便秘吗

2020-09-18

描述：

早上空腹吃鸡蛋便秘吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

早上空腹吃鸡蛋如果不是吃的过多，一般是不会导致便秘的。鸡蛋营养价值比较高，其中含有丰富的优质蛋白质以及多种微量元素，空腹时候吃有利于营养物质的吸收。不过要避免吃的过多，如果吃多了容易出现闷气或者是消化不良的情况。一般正常人每天吃两个鸡蛋就足够。建议平时注意饮食营养均衡，不要单独吃某一样食物，以免身体缺乏某些营养成分，从而影响健康。