Q月经前乳房胀痛怎么解决

2025-01-03

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

月经前乳房胀痛可通过多种方法解决。

可以尝试热敷，用温热的毛巾敷在乳房上，能促进血液循环，缓解胀痛；按摩也有帮助，轻轻按摩乳房，从乳房外侧向乳头方向按摩，但要注意力度适中；选择合适的内衣，避免过紧，给乳房足够的空间；保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪波动可能会加重胀痛。如果胀痛较为严重，可在医生指导下服用一些药物来调节。

要注意的是，若乳房胀痛伴有肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医检查，排除乳腺疾病的可能。同时，生活中要养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜。