Q月子里能吃白糖鸡蛋吗

2025-06-16

医生回答：

可以适量吃白糖鸡蛋。

月子里适量食用白糖鸡蛋是可以的，鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于产妇身体恢复。白糖能快速补充能量，缓解疲劳，但需控制糖分摄入，避免血糖波动或影响产后体重恢复。建议将鸡蛋煮成荷包蛋或蛋花汤，减少油腻，更易消化吸收。

需注意白糖不宜过量，尤其是妊娠期糖尿病或血糖偏高的产妇应谨慎。鸡蛋需煮熟，避免细菌感染。若出现消化不良或过敏反应，应停止食用并咨询医生。月子饮食应均衡多样，结合个人体质调整，避免单一食物过量。