Q便秘能吃黄豆芽吗
女 32岁 2021-06-30
描述：
我这两天出现了便秘的情况，今天中午回家吃饭的时候，老公给我做了黄豆芽，便秘能吃黄豆芽吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘通常能吃黄豆芽。
黄豆芽当中含有的维生素含量比较丰富，能够有效补充身体营养，另外黄豆芽当中含有的纤维素也比较多，能够加快肠胃道蠕动，从而可以起到润肠通便的效果，有助于缓解便秘的症状。
便秘患者尽量不要食用生姜或者辣椒等刺激性食品，另外也要避免吸烟饮酒，并且也要养成规律的生活习惯，尽量避免长时间熬夜。
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