Q减肥吃绿豆芽还是黄豆芽比较好？

2020-06-07

描述：

减肥吃绿豆芽好还是黄豆芽好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥吃绿豆芽还是黄豆芽通常都比较好，因为绿豆芽和黄豆芽的热量比较低，通常可以辅助减肥。如果要吃绿豆芽还是黄豆芽，根据个人喜好来。只是说他们两个最本质的区别，绿豆芽的牙根要细一点，黄豆芽的牙根要粗一点，但是对减肥的作用来说都是有一样的，所以这里没有分黄豆芽和绿豆芽，哪个减肥好，只要是自己喜欢吃，这两样都有一定的减肥功效。并且这两个豆芽还有清热解毒的功效。