Q白头发多，影响形象，有没有办法变黑？

男 17岁 2019-02-22

描述：

白头发多，出门非常影响自身形象，年纪轻轻好多白发，有没有什么让白发变黑的办法？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

建议可以多吃黑色食物，富合蛋白质的食物，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。富合维生素的食物，维生素可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素及维生素的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。另外，海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。另外可以中医科就诊辩证后调理治疗。