Q吃什么白头发能变黑

2020-09-14

描述：

吃什么白头发能变黑

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

选择用饮食的方法来改善白头发，让白头发变黑可以多吃黑芝麻。黑芝麻有乌发养颜的功能，其富含大量的脂肪和蛋白质、维生素A、维生素E、钙等营养成分。在头发生长过程中缺乏某些微量元素就会造成白头发，多吃黑芝麻可补充一些营养元素。要使白发变黑不仅仅要注重饮食，还要注重日常作息和生活习惯，白发变黑需要长时间的调养。