Q萝卜吃多了会胀气吗？

男 32岁 2019-06-24

描述：

孩子最近特别喜欢吃萝卜，每餐都要吃，而且平时也喜欢生吃，请问萝卜吃了会胀气吗？多吃萝卜对人有什么好处？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

萝卜在中国民间素有“小人参”的美称，可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜吃多了确实会胀气，不过这里指的是食用白萝卜，而食用胡萝卜则不会。所以在食用萝卜的时候也要注意萝卜的品种，毕竟有白萝卜、胡萝卜、青萝卜之分。根据自己的身体状况，搭配适合的食材，才是养生之道。