Q便秘怎么按摩

26岁 2021-04-29
描述:

我最近这段时间出现了便秘的现象,朋友告诉我,可以通过按摩的方法进行改善,便秘怎么按摩?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘一般可以通过腹部顺时针按摩的方法进行改善,能够起到促进肠蠕动的作用,从而缓解便秘的现象。

便秘也可以多喝水,多吃一些含膳食纤维丰富的食物进行改善,必要时也可以结合使用开塞露进行缓解。

便秘多数是由于长时间久坐引起的,也可能是胃肠道功能紊乱的原因,但也不排除是饮食不当导致的。

在日常生活中要多锻炼身体。

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