Q晚上睡觉老是磨牙打鼾怎么治疗

女 26岁 2020-07-10

描述：

我每天晚上睡觉的时候，老公都说我磨牙，而且还出现打呼噜的现象，想知道晚上睡觉老是磨牙打鼾怎么治疗？

: 王鹏口腔科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

如果睡觉出现磨牙打呼噜，也有可能会是在睡觉之前大脑过于兴奋，或者是白天的时候太过劳累，都有可能会出现这种情况，首先应该改善睡眠的环境，这样就有利于减轻大脑的兴奋状态，睡觉前要尽量放松，可以做一些体操，泡热水，听轻音乐等来帮助身心得到放松，此外，寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠道疾病、遗传因素等也可能引起夜磨牙，建议要医院进一步检查。