Q晚上睡觉老是磨牙怎么办

男 30岁 2019-04-18

描述：

我老公今年33岁了，最近一段时间我发现他晚上睡觉的时候总是磨牙，这种情况让我特别的担心，所以想问一下晚上睡觉老是磨牙怎么办？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

磨牙症是指人们在睡觉或清醒时无意识地磨牙或紧咬上下牙齿。它也被称为夜间磨牙症，因为它主要发生在夜间睡眠。磨牙的主要原因是心理因素和咬合因素。其它因素如寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能不全、遗传因素等都可能导致夜磨牙的发生。磨牙症的治疗主要是心理行为疗法，缓解压力，舒缓情绪，调整心态，避免白天过度兴奋，睡前看刺激性较小的电视剧，尽量放松。尤其是睡前，体操、运动、泡热水、听轻音乐都可以做得恰到好处。局部去除咬合干扰可通过少量磨牙组织建立咬合平衡关系，达到下颌、咀嚼肌和关节的生理平衡，消除磨牙。它可以在晚上睡觉前戴在牙齿上，早上取下来以减轻肌肉紧张。目前最容易治疗。