Q治疗颈椎最好的是枕头

男 29岁 2019-01-11

描述：

治疗颈椎最好的是枕头，我患有颈椎病，听说这治疗颈椎最好的是枕头，想咨询一下医生这治疗颈椎用枕头有用吗?

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

枕头的高度对颈椎的生理曲度、恢复和保健非常重要。一般来说，我们推荐一些木棉。枕芯中木棉材料或荞麦皮材料较好。以仰卧姿势或侧卧姿势，你可以随时调整枕头的高度，使颈椎的曲度始终保持在生理曲度。这将有助于缓解颈椎病的症状。对于颈椎病，我们不推荐枕头高度高的枕头。使你的颈椎的曲度呢，也不建议有些人，拿一卷卫生纸垫到颈部下边，这样好像是有些人认为那样，有助于颈椎病的一个恢复，这种观点还是错误的，一般还是仰卧位在5到10公分，侧位，肩膀与头这个距离，高度合适为主，看你喜欢哪个姿势睡觉了，侧位你枕头高一点，仰位枕稍微低一点，随时调整比较好。