Q怎么可以很快的减肥

2020-05-22

描述：

怎么可以很快的减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以通过运动的方式快速的减肥。但是这个很快并不是说几个礼拜，一般都是以2~3个月为单位，在2~3个月左右通过运动的方式来进行减肥效果是比较明显，因为通过运动来进行减肥并不会造成反弹，而且也不会对身体造成伤害。如果是想要暴瘦，一般是没有很好的方法的，只能大量的通过运动才能够达到瘦下来的目的，才能够让身材变得更加完美。