Q糖筛前一天应该吃什么？

女 28岁 2019-04-25

描述：

孕期中医生让去做糖筛，我想咨询一下糖筛前一天应该吃什么？

医生回答：

糖筛前一天的饮食应以清淡、易消化为主，避免高糖、高脂肪和高纤维的食物。可以选择一些低糖的水果，如苹果或橙子，搭配一些瘦肉、鸡蛋和米饭，确保摄入足够的蛋白质和碳水化合物，但要控制总量，避免过量。

在糖筛前一天，建议保持正常的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。可以适量摄入蔬菜，选择一些水分较多的如黄瓜、番茄等，帮助身体保持水分。尽量避免油炸、重口味的食物，以免影响血糖水平。饮水也很重要，保持充足的水分摄入，有助于身体代谢和排毒，但要避免含糖饮料和酒精。

糖筛前一天不要进行剧烈运动，以免影响血糖水平的稳定。同时，保持良好的作息，确保充足的睡眠，以便在筛查时获得准确的结果。如果有特殊的饮食要求或健康状况，最好提前咨询医生或专业人士的建议，以确保筛查的顺利进行。