Q糖筛前一天应该注意哪些事项？

女 26岁 2019-07-16

描述：

孕期中医生让去做唐糖筛，想咨询一下做糖筛前一天有哪些注意事项？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

糖筛前一天应该注意饮食和生活习惯，以确保检测结果的准确性。糖筛通常用于评估糖尿病风险，因此在筛查前的准备工作至关重要。

在糖筛前一天，建议保持正常的饮食习惯，避免过量摄入高糖、高脂肪的食物。应选择低糖、低脂的饮食，增加蔬菜和全谷物的摄入，以帮助稳定血糖水平。同时，保持充足的水分摄入，适量饮水有助于身体代谢和排毒。避免饮酒和咖啡因的摄入，因为这些物质可能影响血糖水平和身体状态。适度的运动也是有益的，但应避免剧烈运动，以免引起血糖波动。

在生活习惯方面，保持良好的作息时间，确保充足的睡眠，以帮助身体恢复和维持正常的代谢功能。避免过度紧张和焦虑，保持心情愉快，有助于身体的整体状态。确保在检测前的8小时内不要进食，以便获得准确的血糖水平测量。遵循这些注意事项，可以帮助你在糖筛中获得更可靠的结果。