Q人为什么会紧张呢

2020-05-16

描述：

人为什么会紧张呢

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

人出现紧张是由于大脑受到外界刺激产生的一种正常的情绪，但是如果是频繁的、过分的紧张，可能是某些心理疾病导致的。如果在平时的工作和生活中，或者在社交活动时，经常出现紧张或者焦虑感，可能是由于对未知事物的恐惧，或者想得到别人的认可，所以会出现紧张的情况。平时可以适当的进行运动，能够缓解紧张的情绪，也要多吃新鲜的水果和蔬菜，增加身体营养。