Q哺乳期喝什么果汁减肥最快

2020-05-20

描述：

哺乳期喝什么果汁减肥最快

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期如果想减肥又不想吃水果的话，可以喝鲜榨果汁效果是比较好的，但是不能食用寒凉的性的水果。不建议食用市面上购买的产品，里面可能会含有防腐剂和添加剂，还会有大量的糖分，对减肥是有一定影响的。因为本身要给孩子喂奶，如果吃寒凉性的食物的话，宝宝吃奶后可能会出现腹痛、腹泻等消化不良的症状。也不能总喝果汁，不利于膳食纤维的摄入。