Q做什么运动可以瘦腰部两侧赘肉

2020-05-15

描述：

做什么运动可以瘦腰部两侧赘肉

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般就是做腰部运动以及转呼啦圈等一些运动应该可以起到瘦腰部两侧赘肉的作用。只是一般向腰部容易脂肪堆积，所以减掉赘肉也会比较困难。如果确定要选择运动的方法来减掉腰部两边的赘肉一定要长期坚持，同时要控制个人的饮食，还有就是在饭后不可以久坐。如果调整一段时间还是没有效果的话，建议还是去就诊，将腰部两侧的赘肉通过抽脂手术来去除比较好。