Q一直在减肥 晚上吃了蛋糕怎么办
2020-05-15
描述：
一直在减肥 晚上吃了蛋糕怎么办
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥期间吃了含热量高的食物，一定要增加当天的运动量或者自身的运动量，这样才能够帮助身体消耗多余的热量。蛋糕属于甜食，人体在代谢过程中很容易转换成脂肪，所以这是一种不适合肥胖者和减肥者吃的食物，平时也尽量少吃。在减肥的时候一定要管住嘴，保证足够的运动量，否则吃的太多、运动量太少，会影响减肥效果，也容易造成减肥失败。
相关问答
-
Q减肥晚餐吃鸡蛋糕可以吗
A减肥晚餐不可以吃鸡蛋糕。鸡蛋糕内虽然还有蛋白质，但是热量比较高，如果在减肥期间
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃蛋糕了怎么办
A减肥期间吃了蛋糕可以多喝一些水，或者喝杯无糖酸奶来促进身体的新陈代谢，尽快让蛋糕
潘宇
副主任医师
-
Q减肥一直在平台期怎么办
A减肥一直在平台期建议患者不要过于惊慌，保持平和心态。出于这一阶段很大程度上考虑属
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃蛋糕吗
A减肥期间不建议吃蛋糕。蛋糕里面主要是由面粉、油、糖和鸡蛋制成的，蛋糕的热量非常高
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃了蛋糕如何补救
A减肥的时候一定要管住自己的嘴，尽量不要吃甜食，如果不小心吃了蛋糕，可以通过一些体
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃一口蛋糕可以吗
A减肥期间偶尔吃了一口蛋糕，对减肥的效果并不会有什么影响的。但建议在减肥期间，尽量
潘宇
副主任医师
-
Q减肥期吃了蛋糕怎么办
A减肥期间偶尔吃一次蛋糕是没事的，不需要过于担心。但是吃完蛋糕之后要及时运动，消耗
潘宇
副主任医师
-
Q减肥晚上可以吃鸡蛋糕吗
A减肥晚上最好还是不要吃鸡蛋糕的。蛋糕中含有的糖分和碳水化合物非常多，吃了很容易发
潘宇
副主任医师
-
Q减肥的时候晚上可以吃鸡蛋糕吗
A减肥的时候晚上是可以吃鸡蛋糕的。鸡蛋糕是使用鸡蛋加上水、葱花制作成的一种食物，含
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃海绵蛋糕吗
A减肥不可以吃海绵蛋糕。海绵蛋糕里含有大量的糖分和碳水化合物，对减肥有很大影响，如
潘宇
副主任医师
