Q饭后如何提高肠道蠕动

女 29岁 2021-06-22

描述：

我今天吃完饭之后感觉腹部有些胀，所以想提高肠道蠕动，请问一下，饭后如何提高肠道蠕动？

医生回答：

饭后提高肠道蠕动一般可以通过腹部顺时针按摩的方法进行改善，并且也可以适当地增加户外体育锻炼进行缓解，也能够起到促进肠蠕动的功效，若是效果不明显，还有可以在中医师的指导下服用促进胃动力类的药物进行治疗。

饭后提高肠道蠕动通常能够起到助消化的作用，有助于改善腹胀的现象，也有助于改善便秘的情况。

在日常生活中一定要做到少吃多餐，多吃水果和蔬菜。