Q久坐肠道蠕动慢如何解决

女 34岁 2019-01-30

描述：

工作的原因需要一直坐着办公，最近觉得排便有些困难，可能是便秘，感觉肠道蠕动慢，想问问久坐肠道蠕动脉如何解决？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你所说的现状，建议你从三方面进行调节和治疗：饮食运动和药物，建议你在平时养成良好的饮食习惯，忌食辛辣刺激，多吃流食，软食。比如新鲜的蔬菜水果，让食物在肠道内的时间变短，有空的时候可以多出去走走，参加户外运动，增强锻炼，促进肠胃蠕动，可以减轻你腹胀的情况。可以去当地正规医院做个检查，在医生的指导下，服用促进肠胃蠕动的药物，除了用药物调节，你检查一下胃肠蠕动慢引起原因，如果是平时缺乏运动，建议以后多锻炼，如果是药物原因，尽快调整药物。