Q术后如何促进肠胃蠕动？

男 34岁 2019-02-20

描述：

不久前，我刚做了胃肠手术。我觉得术后胃蠕动不明显。我想问当地医生，手术后我应该如何促进胃蠕动？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

术后促进肠胃蠕动的方法主要包括合理饮食、适度活动和保持良好的心理状态。术后患者常常面临肠胃功能减退的问题，因此采取有效措施促进肠胃蠕动显得尤为重要。

在饮食方面，术后应逐渐恢复饮食，从流质食物开始，逐步过渡到软食和固体食物。选择易消化的食物，如米粥、面条和蒸蛋等，避免油腻和刺激性食物。同时，增加膳食纤维的摄入，如水果和蔬菜，有助于促进肠道蠕动。保持适量的水分摄入也非常重要，能够帮助软化粪便，促进排便。适度的活动，如轻度散步，有助于刺激肠道功能，促进血液循环，从而增强肠胃蠕动。心理状态也不可忽视，保持良好的心情，避免焦虑和紧张，有助于肠胃的正常运作。

在术后恢复期间，患者应注意避免过量进食，以免加重肠胃负担。同时，应避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响恢复进程。定期监测自身的肠胃反应，如出现腹痛、腹胀等不适症状，应及时就医。遵循医生的建议，合理安排饮食和活动，确保术后恢复顺利。