Q怎么锻炼能使男人更持久更强大

2020-05-19

描述：

怎么锻炼能使男人更持久更强大

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

做俯卧撑或者是臀部拱桥锻炼能使男人更持久更强大，在做锻炼的时候要持之以恒，每次锻炼的时候要在10分钟以上。平常生活中还要改善不良的生活习惯，多吃一些补肾的食物，不要吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物，当男性生活持续时间短，有可能是阳痿早泄引起的，有可能会对他们敏感度，增高导致的会导致夫妻生活受到一定的影响。