Q高血压患者是否可以锻炼？

男 39岁 2019-04-15

描述：

老公工作繁忙，前几天检查出得了高血压，想知道高血压患者是否可以锻炼？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压是指动脉内血液压力过高。本病是临床常见的全身血管性疾病，持续的有氧运动可以降低血压，散步，慢跑，太极拳，骑自行车和游泳。但进行锻炼应当注意以下几点：一、勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式。二，注意周围的环境气候。三，穿着适量喜欢的衣服。四，选择安全场所，如公园学校。日常护理应当保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理；适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时应卧床休息。应遵医嘱坚持服药，出现不适症状立即就诊。