Q便秘吃苹果还是吃香蕉
男 32岁 2021-05-22
描述：
我这两天出现了便秘的情况，所以我想要吃一些水果来进行改善，便秘吃苹果还是吃香蕉？
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
便秘可以吃苹果，也可以吃香蕉。
香蕉和苹果都属于比较常见的水果，当中含有的营养成分比较多，而且也有一定的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对于改善便秘能够起到一定的效果，需要坚持吃一段时间。
并且还可以多吃一些蔬菜，比如选择韭菜或者是芹菜，也可以吃红薯，效果都是比较好的，如果症状比较严重者，可以使用开塞露等药物进行缓解。
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