Q每天喝啤酒怎么减肥

2020-05-19

描述：

每天喝啤酒怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天喝啤酒想要减肥的话建议在饮食方面一定要积极的进行调整，平时不能再吃一些油腻的食物以及烧烤，日常要尽量少喝酒，容易造成腹部肥胖的现象。平时喝完酒以后要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，也可以多喝一些温水，促进身体的代谢。另外日常建议每天可以坚持进行60分钟左右的运动锻炼，可以做一些能够提高心肺功能的运动。