Q打呼噜十几年了怎样才能让他不打呼噜

男 38岁 2019-03-15

描述：

我丈夫一直有打鼾的习惯，这种习惯已经持续了几十年，所以我想问，打呼噜十多年了，怎么才能停止打鼾？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好打呼噜也叫打鼾，这个呢主要是由于呼吸时造成气道阻塞所致。多见于扁桃体肿胀或肥胖的人群，这就要看你是什么原因导致你打鼾。如果你肥胖并控制体重，情况会有所改善。扁桃体肿大，多见于二度肿大的患者的这个呢在摘除扁桃体以后呢也会得到有效的改善。建议应该多注意口腔卫生，加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，药物上推荐服用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，尽量不要仰卧，而是要选择侧卧的姿势，这样可以减少呼吸阻塞，睡眠的时候也能够保持通畅，打呼噜的症状自然也会减轻。