Q减肥吃蘑菇会胖吗

2020-05-19

描述：

减肥吃蘑菇会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃蘑菇是不会引起发胖的。首先蘑菇当中几乎不含有热量，不会引起肥胖。其次，蘑菇当中主要含维生素、蛋白质、无机盐以及纤维素，可以刺激肠胃功能、加速肠胃蠕动、促进消化、防止便秘还可以降低血液当中的胆固醇含量，从而对减肥起到明显得辅助效果。蘑菇可以用作减肥期间食用不仅可以减肥，还可以排毒、美容养颜。