Q减肥可以喝奶油蘑菇汤吗

2020-05-30

描述：

减肥可以喝奶油蘑菇汤吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥过程中喝奶油蘑菇汤是没有问题的，奶油蘑菇汤的热量是870千焦，单位热量比较合适，每100克奶油蘑菇汤的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。针对于肥胖的人来说，赘肉不是天生就有的，肥胖的元凶是生活习惯，没有人是天生就有赘肉的。减肥不是短期内就内完成的，需要长期不断的坚持，需要毅力。如果像快速的减肥可以利用吸脂。