Q哺乳期可以吃清汤火锅吗？

女 24岁 2019-07-12

描述：

现在刚刚进入哺乳期，但是我不知道哺乳期的时候不能够吃什么，我想问一下哺乳期可以吃清汤火锅吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

妈妈喂养时容易因身体状况或不喜欢喝水而产生过多的内热。哺乳期可以吃火锅。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的情况下还会造成退奶。千万不可以吃比较辣的火锅，清汤火锅的话当然是可以食用的。哺乳期妇女应该注意吃清淡的食物，多吃黄绿色易消化的蔬菜和水果，经常补充水分，平时应该多喝一些汤类有利于乳汁的分泌。