Q女人吃黄桃可以帮助降低脂肪吗

2020-11-03

描述：

女人吃黄桃可以帮助降低脂肪吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃黄桃一般可以帮助降低脂肪，黄桃里面含有比较多的膳食纤维以及胡萝卜素，然而热量和脂肪的含量不是很高，可以起到润肠通便的作用，并且还可以起到促进消化的功效，适量吃一些对于降低脂肪可以起到辅助作用。另外女性在降低脂肪期间要严格控制饮食，尽量不要吃含热量和含脂肪较高的食物，日常可以适当的做一些运动锻炼，比如跑步、跳绳。