Q黄桃能帮助补锌吗

2020-11-04

描述：

黄桃能帮助补锌吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

黄桃一般能帮助补锌，因为黄桃里面含有大量的锌和硒，吃了以后能够补充人体所需的锌，而且黄桃里面含有大量的纤维素和维生素c，吃了以后还可以起到增强抵抗力的作用，同时还可以促进胃肠的蠕动，改善便秘和大肠干燥的症状，对于人体的健康有一定的好处。但是黄桃里面含有一定的糖分，如果患有糖尿病的人最好不要吃，避免引起体内的血糖增高。