Q晚上吃面条会发胖吗

男 28岁 2020-04-27

描述：

我一般晚上回来比较晚，特别喜欢回来吃一碗面条，太晚吃饭会变胖吗？

医生回答：

适度就不会变胖，任何食物只有在你吃得太多的时候才会变胖。如果不锻炼，很容易发胖。发现超重了，可以多吃些蔬菜作为晚餐，少吃些主食，尤其是睡前两小时不要吃东西。太晚吃饭加重肠胃的负担。会影响消化系统的，从而导致肥胖。