Q多运动可以预防关节炎吗
女 38岁 2020-08-08
描述：
我有时左脚关节处有痛酸痛，如果多运动会不会预防关节发炎，平常多运动增强抵抗力可以预防关节炎吗?
A
- 董良宝 骨科 主任医师 七台河市人民医院 三级甲等
医生回答：
适当运动可以增加下肢肌肉力量，维持下肢各个关节的稳定性，延缓关节炎的发生。但运动需要适度，不能进行剧烈运动，不能进行频繁高难度的运动。否则会加重关节局部损伤，肌肉力量增强的同时，也会增强身体抵抗力，对与身体健康有非常好的益处。
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