Q如何预防乳房下垂呢？

女 25岁 2019-02-19

描述：

我姐姐已经有八个月了，我的一些朋友生了宝宝之后她们的乳房都出现了下垂的情况，我姐姐也担心会发生这样的情况，所以想了解多一些关于怎么可以预防乳房下垂。如何预防乳房下垂呢？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

乳房是否下垂是女性最关注的问题，因为乳房下垂是女性胸部一切问题的开始。下垂的乳房，不仅仅只是造成胸线的垂直下降，同时也会让胸部横向扩散。挤2、注意睡眠姿势3多吃高蛋白食物4避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。5、适量按摩乳房每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。