Q汗蒸的注意事项是什么

男 35岁 2020-04-19

描述：

我觉得我身体里的湿气很重，我听说蒸汗可以除湿，汗蒸的注意事项是什么？

医生回答：

汗蒸的注意事项：首先，空腹时不可以汗蒸，防止造成低血压、低血糖，从而引起昏厥，其次是，进食过饱时也不可以汗蒸，会导致身体血糖升高。由于在汗蒸过程中体内会排出大量的水分，所以在汗蒸之前应该先适量的喝一些温水，或者是汗蒸过程中也可以适当的补充一些水分。