Q减肥为什么必须吃早餐

2020-05-14
描述:

减肥为什么必须吃早餐

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

因为早晨如果不吃早餐不仅达不到减肥的效果,而且还有可能会使得身体出现肥胖便秘,甚至还有可能会引起肠胃道的疾病,不利于身体的健康。而且早餐一定要多吃一些营养价值比较高的食物,并且种类还要多样化,保持营养均衡,这样才能补充身体营养。如果早晨不吃早餐会影响人一天身体的新陈代谢,这样会使得人的身体缺乏营养。

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