Q改善视力三餐食谱

2020-04-15

描述：

改善视力三餐食谱

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

想要改善设立三餐建议荤素搭配营养均衡，因为当自身体内有一些营养缺乏的时候，也会影响到视力，其次就是建议早上的时候吃的有营养一些，午餐以及晚餐可以适当的添加一些富含维生素a的食物，比如像胡萝卜，番茄等，这类型的食物，对于视力有一定的好处，在调整饮食的同时还是应该养成良好的用眼习惯，这样才能够缓解视力下降。