Q孕妇喝酸奶能降血糖吗

2025-06-16

医生回答：

孕妇喝酸奶不能直接降低血糖，但适量饮用无糖酸奶可能对血糖管理有一定辅助作用。

酸奶富含蛋白质和钙，且低脂无糖的品种升糖指数较低，不会引起血糖剧烈波动。其中的益生菌可能有助于改善肠道健康，间接影响糖代谢。但酸奶本身不含降糖成分，无法替代药物或饮食控制。妊娠期糖尿病患者应优先通过调整主食、增加膳食纤维和适度运动来稳定血糖。

需注意选择无添加糖的纯酸奶，避免风味酸奶中的隐形糖分。每日摄入量建议控制在200克以内，并监测餐后血糖反应。若血糖控制不佳，应及时就医调整治疗方案，不可依赖单一食物控制血糖。孕妇的饮食需在医生或营养师指导下科学安排。