儿童脚后跟上面疼是怎么回事

2025.07.23 08:37

儿童脚后跟上面疼可能与生长痛、跟腱炎、足底筋膜炎、骨骼发育异常、运动损伤有关。具体分析如下：

1.生长痛：儿童处于快速生长期，骨骼生长速度超过肌肉和肌腱的拉伸速度，导致脚跟部位牵拉性疼痛。适当热敷、按摩可缓解症状，避免剧烈运动。

2.跟腱炎：过度运动或姿势不当导致跟腱反复摩擦发炎，表现为脚跟上方肿胀疼痛。减少跑跳活动，穿戴宽松鞋子，局部冷敷减轻炎症。

3.足底筋膜炎：足底筋膜过度紧张或劳损，疼痛可能放射至脚跟上方。选择支撑性好的鞋子，避免长时间站立，睡前拉伸足底筋膜。

4.骨骼发育异常：跟骨骨骺炎或骨骼畸形可能引起局部疼痛。需就医检查，必要时使用矫形鞋垫或物理治疗改善骨骼受力。

5.运动损伤：跳跃或碰撞导致软组织挫伤或骨膜反应。立即停止运动，48小时内冷敷，后期热敷促进恢复。

儿童脚后跟疼痛需结合具体表现判断病因，轻微症状可通过休息和护理缓解，持续疼痛或伴随红肿需及时就医排查骨骼或软组织问题。日常生活中注意运动强度，选择合适鞋具，避免长时间负重活动。

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