手掌向下压手里面的筋疼什么原因

2025.07.23 08:37

手掌向下压时筋疼可能由肌腱炎、腕管综合征、过度劳损、关节炎、局部外伤等原因引起。具体分析如下：

1.肌腱炎：长期重复动作或姿势不当导致肌腱发炎，表现为按压时疼痛。热敷缓解炎症，减少手部活动，必要时使用弹性绷带固定。

2.腕管综合征：腕部正中神经受压引发疼痛和麻木感。避免手腕过度弯曲，佩戴护腕分散压力，严重时需就医进行松解治疗。

3.过度劳损：短时间内用力过猛或持续负重造成肌肉筋膜损伤。暂停高强度活动，轻柔按摩配合休息，逐步恢复手部功能。

4.关节炎：关节退变或炎症反应导致筋腱粘连疼痛。局部热疗促进血液循环，遵医嘱服用抗炎药物，适度活动保持关节灵活性。

5.局部外伤：碰撞或拉伤后未完全恢复，按压时牵拉受损组织。急性期冷敷消肿，恢复期避免二次损伤，可辅以活血化瘀药膏。

手掌筋疼需结合具体表现判断病因，长期不适或伴随肿胀、无力等症状应及时检查，避免延误治疗。日常注意手部保暖与适度锻炼，减少重复性动作对筋腱的损耗。

相关推荐