手掌里面痛是什么原因

2025.09.15 22:25

手掌里面痛可能由外伤或劳损、关节炎、腕管综合征、腱鞘炎、神经压迫引起。具体分析如下：

1.外伤或劳损：手掌受到撞击、挤压或长期过度使用导致肌肉、韧带损伤，表现为局部肿胀或刺痛。避免用力活动，适当冷敷或热敷，严重时需固定休息。

2.关节炎：关节软骨退化或炎症引发疼痛，常见于手指根部和腕关节，晨起僵硬明显。减少手部负重，通过温和按摩或药物缓解症状。

3.腕管综合征：正中神经在腕部受压，引起手掌麻木、刺痛，夜间症状加重。保持手腕中立位，佩戴护具减轻压力，必要时需专业干预。

4.腱鞘炎：肌腱周围鞘膜发炎，多因重复动作导致，疼痛伴随活动受限。暂停引发疼痛的动作，局部热敷促进血液循环。

5.神经压迫：颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫神经，放射至手掌。调整姿势避免长时间低头，进行颈部拉伸改善血液循环。

手掌疼痛需结合具体表现判断，长期不适应及时就医明确病因，避免延误治疗。日常注意手部保护，减少重复性动作，适度锻炼增强关节稳定性。

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