运动对心血管系统有什么影响

2022.06.07 21:32

运动对心血管系统的影响，可以用来加强心脏功能、改善心肌供血、降低血脂等。

1.加强心脏功能。运动时会促进交感神经及中枢神经系统兴奋，分泌大量的肾上腺素、茶酚胺类等物质，使外周及内脏血管收缩，进一步使回心血量增加，心率加快，心肌收缩力增强。运动还可以使心室壁肌肉增厚、心脏增大，所以可以进一步增加心脏的排血量。

2.改善心肌供血。由于心脏排血量增加，可以促进血液循环加快，血液供应得到满足，平时尚未开放的毛细血管也增加了开放数量，并新生出更多的毛细血管，建立更多的冠状动脉侧支循环，可以更好的维持身体功能。

3.降低血脂。运动可增强迷走神经的功能，起到降低心率、血压的功效，肝脏的供血以及功能也能得到改善，代谢血脂的能力及身体其他组织利用血脂的能力也会相应增加，所以可以在一定程度上降低血脂。

另外，运动还能加快新陈代谢，减轻血小板的聚集，减少胆固醇在体内堆积，可以有效预防冠状动脉粥样硬化。

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