男性更年期的12个征兆

2025.10.20 17:44

男性更年期是随着年龄增长，体内睾酮水平逐渐下降所引发的一系列生理和心理变化。这一过程并非突然发生，而是缓慢进展，可能持续数年甚至更长时间。医学上称为迟发性性腺功能减退症，通常在40岁后开始显现，但个体差异较大。

男性更年期的常见征兆包括情绪波动、易怒或抑郁，体力下降、容易疲劳，肌肉量减少、力量减弱，腹部脂肪堆积，性欲减退或勃起功能障碍，注意力不集中、记忆力下降，睡眠障碍如失眠或早醒，潮热、多汗，骨质疏松风险增加，乳房组织轻微增大，毛发减少或脱落，以及工作效率降低。这些症状并非全部出现，且严重程度因人而异。部分男性可能仅表现轻微不适，而少数人则可能明显影响生活质量。这些症状也可能与其他疾病相关，如甲状腺问题或抑郁症，需专业医学评估加以区分。

出现疑似更年期症状时，建议优先进行全面的健康检查，排除其他潜在疾病。血液检测睾酮水平是重要诊断依据，但需结合临床症状综合判断。生活方式调整如规律运动、均衡饮食和压力管理可缓解部分症状。若确诊为睾酮缺乏，医生可能建议激素替代疗法，但需严格评估心血管和前列腺风险。自行补充睾酮制剂存在安全隐患，务必在专业医师指导下进行。保持积极社交和培养兴趣爱好有助于心理调适，家庭成员的理解与支持同样关键。

相关推荐