血糖高能喝玉米糁稀饭吗

2023.02.03 11:00

血糖高能偶尔喝玉米糁稀饭。

玉米糁稀饭的热量、脂肪、胆固醇等含量比较低，含有丰富维生素、膳食纤维、亚油酸、矿物质等多种营养物质，可以帮助身体补充营养，玉米糁本身是不好消化的，再加上玉米糁的饱腹感比较强，血糖高可以喝玉米糁稀饭。但玉米糁稀饭经过长时间的熬煮变得软烂，再加上含水量比较高，吃了玉米糁稀饭之后，容易被身体快速吸收、消化，帮助身体升高血糖，所以血糖高患者喝玉米糁稀饭的时候要以适量为主，避免一次性大量喝玉米糁稀饭。

血糖高患者日常应该少选择流质、半流质等升糖指数比较高的食物，注意饮食清淡、营养均衡，适当运动，按照医嘱服用降糖药等，帮助血糖控制平稳。定时检测血糖，发现血糖波动比较大时，应及时去正规医院就诊。

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