治鼻炎按什么穴位

2025.10.20 17:59

鼻炎发作时可按压迎香穴、印堂穴、合谷穴、风池穴、足三里穴缓解症状。具体分析如下：

1.迎香穴：位于鼻翼两侧凹陷处，按压可疏通鼻部气血，减轻鼻塞流涕。用指腹顺时针揉按1-3分钟，力度以酸胀感为宜，每日重复多次。此穴直接作用于鼻腔周围，刺激后能迅速改善局部循环，缓解黏膜充血肿胀。

2.印堂穴：两眉连线中点处，按压能调节鼻部气血运行。拇指指腹垂直按压5-10秒后放松，重复5次。该穴位与鼻腔神经反射关联密切，适度刺激可降低鼻黏膜敏感度，减少喷嚏频率。

3.合谷穴：手背第一、二掌骨间凹陷处，为全身镇痛要穴。拇指掐按至有明显酸麻感，持续2分钟。通过远端取穴调节自主神经功能，抑制鼻腔炎症反应，对过敏性鼻炎效果显著。

4.风池穴：后发际线两侧凹陷中，主治外感引起的鼻部症状。双手拇指同时按压并向内上方推挤，保持10秒。此处为胆经与阳维脉交会点，刺激可驱散风邪，缓解鼻痒头痛。

5.足三里穴：膝盖下四横指外侧，属足阳明胃经。握拳用指节叩击或艾灸10分钟。此穴能增强脾胃运化功能，提升正气以抵御外邪，长期坚持可减少鼻炎复发。

按压穴位需避开皮肤破损处，力度均匀柔和，孕妇慎用合谷穴。急性发作期每日操作2-3次，症状缓解后改为保健频率。配合避开花粉尘螨等过敏原，效果更佳。

相关推荐